听起来像你试图擦伤太多。我不能在这里喷砂修剪需要多少,我就会看到它。但通常如果油漆工作在合理的条件下(没有运行,应用以前的涂料等)然后研磨的主要目的是提供一个关键,轻微的水准的刷痕,和删除任何可能的部分涂层。在这种情况下,砂光应采取不超过几个小时,不能使你的手痛。
如果它是一个更糟糕的状况然后再考虑使用palm砂光机或带涂层

根据裙板60级砂纸的状态如果条件得到任何运行不好,然后灰尘,填补任何inperfections需要做,如果裸露的木头,底漆。与80级和底漆,然后再按摩之前,最后一层光泽/缎轻轻走过去有120级,看起来很好。

如果裙板是在良好的状态。没有运行.personally我就给他们一个松砂120粒度砂纸。但是,如果他们是一个糟糕的状况。我将考虑电动打磨机或液体除漆剂

手喷砂并不是一个好主意。难怪你的手受伤。我只会沙子用手在小区域。如果砂光用手戴手套像厚橡胶园艺手套或你将沙子通过皮肤在你的手在很短的时间。如果你需要沙子很多米的踢脚板董事会肯定与除尘用电动磨光机最好。如果你没有除尘那么你必须戴防尘口罩。灰尘从油漆非常有害健康,尤其是旧漆通常包含有毒的铅化合物。是值得雇佣一个像样的电动打磨机的时间你将节省支付雇佣费用。专业会用砂光机连接到电动除尘器像真空吸尘器。
你只需要沙子足以消除现有油漆的光泽,去除表面缺陷。这是特别重要的,如果你之前绘画水性漆在表面涂上油性光泽或蛋壳否则水性漆会皮。
如果你需要节省时间,和你之前画的表面是好的,然后你可以完全废除砂光,没有脱落的风险,通过高附着力底漆喷涂在如辛瑟和绘画,但终点永远是更好的,如果表面先搓下来。
我的建议是雇佣电动打磨机除尘。